Sữa chua vừa giảm đói vừa duy trì đường huyết ổn định. Kết hợp cùng cá hồi là loại thực phẩm tăng lượng cơ bắp nhưng giảm mỡ vùng bụng, bạn sẽ có món ăn giảm cân tuyệt vời!
Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê cá hồi xông khói
  • 150 gram trái ô-liu
  • 30 gram kem phô-mai
  • 1 ổ bánh mì
  • 1 hũ sữa chua
  • 4 nhánh rau thì là
  • Dầu ô-liu
  • Tương ớt, tương cà, chút muối
Hướng dẫn cách làm:
banh-mi-ca-hoi-sot-sua-chua

Bánh mì cá hồi sốt sữa chua

  • Phi-lê cá hồi xông khói xắt lát mỏng, rửa qua nước lạnh, để ráo.
  • Bánh mì xắt lát theo chiều ngang, cho vào máy hoặc hơ trên bếp lửa cho nóng lại.
  • Thì là nhặt rửa thật sạch, lặt thành đoạn ngắn.
  • Trộn sữa chua và kem phô-mai cho đều.
  • Ô-liu xắt đôi.
  • Lấy từng lát bánh mì ra, cuộn cá hồi xông khói tròn lại và để lên mặt bánh mì, phết 1 muỗng cà phê lớp phô-mai kem và sữa chua lên cá hồi, cho ô-liu và thì là lên mặt bánh mì.
  • Dùng ngay.

Mong các bạn thành công với món Bánh mì cá hồi sốt sữa chua nhé!

Bí quyết: Bạn có thể rắc thêm ít lá thơm trong khi trộn phô-mai kem và sữa chua để tạo thêm hương vị. Mua cá hồi xông khói tại các cửa hàng thực phẩm Âu hay siêu thị.

Theo tạp chí Bếp Gia Đình 03 -2/2/2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh mi ca hoi banh mi ca hoi sot sua banh mi ca hoi sua chua mon ngon cuoi tuan mon ngon ngay le

pháÿ kem bí cach lam bim bim chuoi cách làm bánh flan cai xoong mien tom bi dao nau canh Ngon như bánh đập thịt luộc cơm mẻ cách làm trung ga nuong canh chua cá lóc bánh tart Bá Há mÃƒÆ Goi đu đu khoai tay Xương heo hầm salad rong nho thom ngon lam mut gung cach nau lau Han Quoc com tron voi thit bo xao vỉa hè cải bắp nấu giò sống lam banh khuc cay ngon sươn xao chua ngọt spaghetti sốt nấm xôi dâu den Lưu luyến món thit chó mỳ gói miến gà trộn ngon rau diep thịt kho su hào giai nhiet lẩu ghẹ tươi lÃ Æ sen Nấu Ăn salad cà chua trộn bơ tàu hủ kho nấm Dầu ăn tái chế tiềm ẩn nguy cơ gây ung cat Lai rai Tiet canh cach lam cha mam mi udon xao Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc cach nau chao ngo sen chè vải khúc bạch mon thit ba roi rim tep Quý ná m nẠm súp lơ xào Phan Huy Chú món ăn từ thịt bò lÃ Æ m bánh qui phủ chocolate mứt Tết mứt mỡ lẩu cua bể Cupcake xanh banh flan ngon socola món Nhật tau hu chien sinh tố táo mut dau bé yêu nguoi khâu Khai vị nấu ăn ngon NAU MON CA cach nau hu tieu mi lãƒæ ãƒæ canh cà sua chua thom ngon lưỡi heo nấu hạt sen nau nuoc sam làm kem không cần máy Ca Kho canh ngo ham xuong ngon mì nấm công thức trà quất pho tron trò đùa ngày cá tháng tư Khoai tay kep thit mon an viet tui xach ca com chay ngon đậu hũ nhồi nấm k new york Nem cua bể lõi ngô Cà tím chai lọ xào trứng che cu nang giai nhiet cá chim cach lam banh com ha noi tương cà chua bánh bông lan cuộn dâu tây duong muoi dua cai chua món ngon mỗi ngày tôm lột rang muối ram mắm dãƒæ nước ép mật ong cà chua tết đoan ngọ 沙拉 Món ăn Hàn Quốc nam mo nhoi thit ran xúc xích xác ướp down cách làm bánh bao nhân đậu xanh Đồ mien tim ga banh bong lan bo sua tuoi Phong